Психологический словарь

Обесценивание

О Уже в словаре
Обесценивание - одна из самых распространенных защит

Наверное каждому знакомы фразы: "да лучше бы ты...", "да мне и даром это не надо", "да кто ты такой", "да, подумаешь, зато у меня...", "ну кто так делает" и т.д.


Обесценивание мы применяем тогда, когда терпим неудачу, когда не можем получить то, что мы хотим, а порой таким образом пытаемся выделить себя среди других.


Обесценивание, достаточно разрушительный процесс, в нем всегда присутствует разрушение ценности не только другого, но и себя. Путем обесценивания другого, мы не признаем, что кто-то, или что-то, недостижимо, и мы разрушаем этот объект, вместе с тем разрушаем отношения и возможность доступа к себе, к своим эмоциям. Обесценивание обезболивает, но в тоже время убивает духовный рост и возможность к изменениям.


Более целительным в данном случае является разочарование, как лишение иллюзий, как возможность взглянуть на реальность. Принятие реальности приближает нас к нам самим, возможно к переживанию не самых приятных эмоций, но именно этот путь помогает нам трансформировать себя, а значит и отношения с другими.


- Яна Фарахова