Частые вопросы и мифы

Психотерапия только для лечения психических «расстройств»

Мифы о психотерапии
Все мы рождаемся в мире будучи свободными от недостатков. Проблема заключается в том, что жизнь полна сложностей и часто душевной боли. Мы все страдаем, получаем травмы, сталкиваемся с опытом одиночества, потерями, горем, предательством, позором, чувством вины, отказами, беспокойством и другими болезненными ощущениями. Никто не проходит по жизни «целым и невредимым». Для того, чтобы защитить себя от боли в будущем, мы вырабатываем защитные стратегии или реакции. Они могут включать в себя депрессию и тревожность, гнев, трудоголизм, самокритичность и перфекционизм, пищевые проблемы или какие-то пристрастия. Такие защитные механизмы помогают людям справляться с чем-то, но часто сами становятся проблемой и являются причиной обращения к психотерапии.

- Наталия Словесникова